Käse
RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein8.1g37.0% der Energie
Fett7.3g33.3% der Energie
Kohlenhydrate6.5g29.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
8.1g (37.0%)Fett
7.3g (33.3%)Kohlenhydrate
6.5g (29.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein8.1g
Fett7.3g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA PART SKIM CHEESE, RICOTTA 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 7.3g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten