Käse
RICOTTA FAT FREE CHEESE, RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien81kcal / 100g
Protein12.9g66.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate6.5g33.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.4g
Protein
12.9g (66.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
6.5g (33.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien81kcal
Protein12.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein26%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 81 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA FAT FREE CHEESE, RICOTTA 81 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 0g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten