Käse
RICOTTA CON LATTE WHOLE MILK NATURAL CHEESE, RICOTTA CON LATTE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein7.3g30.9% der Energie
Fett12.7g53.8% der Energie
Kohlenhydrate3.6g15.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
7.3g (30.9%)Fett
12.7g (53.8%)Kohlenhydrate
3.6g (15.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein7.3g
Fett12.7g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA CON LATTE WHOLE MILK NATURAL CHEESE, RICOTTA CON LATTE 164 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 12.7g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten