Käse
RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein11.3g36.9% der Energie
Fett14.5g47.4% der Energie
Kohlenhydrate4.8g15.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.6g
Protein
11.3g (36.9%)Fett
14.5g (47.4%)Kohlenhydrate
4.8g (15.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein11.3g
Fett14.5g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein23%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICOTTA CHEESE zeigen 194 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.3g Protein, 14.5g Fettgehalt und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten