Käse
RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein11.3g50.0% der Energie
Fett8.1g35.8% der Energie
Kohlenhydrate3.2g14.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
11.3g (50.0%)Fett
8.1g (35.8%)Kohlenhydrate
3.2g (14.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein11.3g
Fett8.1g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein23%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICOTTA CHEESE zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.3g Protein, 8.1g Fettgehalt und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten