Käse
RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein25g56.1% der Energie
Fett12.5g28.0% der Energie
Kohlenhydrate7.1g15.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.6g
Protein
25g (56.1%)Fett
12.5g (28.0%)Kohlenhydrate
7.1g (15.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein25.0g
Fett12.5g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein50%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA CHEESE 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25g Protein, 12.5g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten