Käse
QUESO COTIJA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein25g43.8% der Energie
Fett25g43.8% der Energie
Kohlenhydrate7.1g12.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.1g
Protein
25g (43.8%)Fett
25g (43.8%)Kohlenhydrate
7.1g (12.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein25.0g
Fett25.0g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein50%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für QUESO COTIJA zeigen 321 Kalorien pro 100g. Es liefert 25g Protein, 25g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten