Käse
QUESO BLANCO DIP, QUESO BLANCO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein3.2g15.2% der Energie
Fett8.1g38.6% der Energie
Kohlenhydrate9.7g46.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
3.2g (15.2%)Fett
8.1g (38.6%)Kohlenhydrate
9.7g (46.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein3.2g
Fett8.1g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUESO BLANCO DIP, QUESO BLANCO enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 8.1g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten