Käse
PINEAPPLE NONFAT COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein9.7g57.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate7.1g42.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
9.7g (57.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
7.1g (42.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein9.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PINEAPPLE NONFAT COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE 71 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 0g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten