Käse
PINEAPPLE 4% COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein8.8g73.9% der Energie
Fett3.1g26.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.9g
Protein
8.8g (73.9%)Fett
3.1g (26.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein8.8g
Fett3.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINEAPPLE 4% COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 3.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten