Käse
PART SKIM RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein8.1g33.3% der Energie
Fett6.5g26.7% der Energie
Kohlenhydrate9.7g39.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
8.1g (33.3%)Fett
6.5g (26.7%)Kohlenhydrate
9.7g (39.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein8.1g
Fett6.5g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PART SKIM RICOTTA CHEESE enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 6.5g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten