Käse
PART-SKIM RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein8.1g41.8% der Energie
Fett8.1g41.8% der Energie
Kohlenhydrate3.2g16.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.4g
Protein
8.1g (41.8%)Fett
8.1g (41.8%)Kohlenhydrate
3.2g (16.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein8.1g
Fett8.1g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PART-SKIM RICOTTA CHEESE enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 8.1g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten