Käse
PARMESAN CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein35.7g52.6% der Energie
Fett28.6g42.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g5.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.9g
Protein
35.7g (52.6%)Fett
28.6g (42.1%)Kohlenhydrate
3.6g (5.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein35.7g
Fett28.6g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein71%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PARMESAN CHEESE 429 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 35.7g Protein, 28.6g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten