Käse
ORIGINAL RICOTTA CHEESE, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein8.1g31.4% der Energie
Fett14.5g56.2% der Energie
Kohlenhydrate3.2g12.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.8g
Protein
8.1g (31.4%)Fett
14.5g (56.2%)Kohlenhydrate
3.2g (12.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein8.1g
Fett14.5g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein16%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL RICOTTA CHEESE, ORIGINAL enthält insgesamt 177 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 14.5g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten