Käse
ORIGINAL 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein9.7g52.4% der Energie
Fett4.4g23.8% der Energie
Kohlenhydrate4.4g23.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.5g
Protein
9.7g (52.4%)Fett
4.4g (23.8%)Kohlenhydrate
4.4g (23.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein9.7g
Fett4.4g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORIGINAL 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE, ORIGINAL zeigen 97 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.7g Protein, 4.4g Fettgehalt und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten