Käse
LOWFAT COTTAGE CHEESE SMALL CURD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein12.4g65.3% der Energie
Fett1.3g6.8% der Energie
Kohlenhydrate5.3g27.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
12.4g (65.3%)Fett
1.3g (6.8%)Kohlenhydrate
5.3g (27.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein12.4g
Fett1.3g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein25%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LOWFAT COTTAGE CHEESE SMALL CURD zeigen 80 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.4g Protein, 1.3g Fettgehalt und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten