Käse
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein11.5g57.8% der Energie
Fett2.2g11.1% der Energie
Kohlenhydrate6.2g31.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.9g
Protein
11.5g (57.8%)Fett
2.2g (11.1%)Kohlenhydrate
6.2g (31.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein11.5g
Fett2.2g
Kohlenhydrate6.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein23%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOWFAT COTTAGE CHEESE 88 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.5g Protein, 2.2g Fett und 6.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten