Käse
LIGHT CREAM CHEESE, LIGHT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein6.5g22.3% der Energie
Fett16.1g55.3% der Energie
Kohlenhydrate6.5g22.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
6.5g (22.3%)Fett
16.1g (55.3%)Kohlenhydrate
6.5g (22.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein6.5g
Fett16.1g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein13%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT CREAM CHEESE, LIGHT 194 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.5g Protein, 16.1g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten