Käse
LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein11.4g59.1% der Energie
Fett4.4g22.8% der Energie
Kohlenhydrate3.5g18.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.3g
Protein
11.4g (59.1%)Fett
4.4g (22.8%)Kohlenhydrate
3.5g (18.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein11.4g
Fett4.4g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LARGE CURD COTTAGE CHEESE 105 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 4.4g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten