Käse
HARRIS TEETER, COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein10.6g65.0% der Energie
Fett2.2g13.5% der Energie
Kohlenhydrate3.5g21.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.3g
Protein
10.6g (65.0%)Fett
2.2g (13.5%)Kohlenhydrate
3.5g (21.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein10.6g
Fett2.2g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HARRIS TEETER, COTTAGE CHEESE enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 2.2g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten