Käse
GREEK CREAM CHEESE & GREEK YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein14.3g40.1% der Energie
Fett10.7g30.0% der Energie
Kohlenhydrate10.7g30.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
14.3g (40.1%)Fett
10.7g (30.0%)Kohlenhydrate
10.7g (30.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein14.3g
Fett10.7g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GREEK CREAM CHEESE & GREEK YOGURT 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 10.7g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten