Käse
GRATED PARMESAN CHEESE, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein35.7g50.0% der Energie
Fett28.6g40.1% der Energie
Kohlenhydrate7.1g9.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.4g
Protein
35.7g (50.0%)Fett
28.6g (40.1%)Kohlenhydrate
7.1g (9.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein35.7g
Fett28.6g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein71%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GRATED PARMESAN CHEESE, PARMESAN 429 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 35.7g Protein, 28.6g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten