Käse
CRUMBLED GOAT CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein17.9g35.8% der Energie
Fett21.4g42.8% der Energie
Kohlenhydrate10.7g21.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
17.9g (35.8%)Fett
21.4g (42.8%)Kohlenhydrate
10.7g (21.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein17.9g
Fett21.4g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein36%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRUMBLED GOAT CHEESE enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 21.4g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten