Käse
CREAM CHEESE SPREAD, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein6.7g18.3% der Energie
Fett23.3g63.5% der Energie
Kohlenhydrate6.7g18.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.7g
Protein
6.7g (18.3%)Fett
23.3g (63.5%)Kohlenhydrate
6.7g (18.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein6.7g
Fett23.3g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein13%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAM CHEESE SPREAD, ORIGINAL enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 23.3g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten