Käse
CREAM CHEESE SPREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein6.7g15.4% der Energie
Fett30g69.1% der Energie
Kohlenhydrate6.7g15.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
6.7g (15.4%)Fett
30g (69.1%)Kohlenhydrate
6.7g (15.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein6.7g
Fett30.0g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein13%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAM CHEESE SPREAD enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 30g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten