Käse
CREAM CHEESE, CLASSIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein7.1g22.1% der Energie
Fett21.4g66.7% der Energie
Kohlenhydrate3.6g11.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.1g
Protein
7.1g (22.1%)Fett
21.4g (66.7%)Kohlenhydrate
3.6g (11.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein7.1g
Fett21.4g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein14%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAM CHEESE, CLASSIC enthält insgesamt 243 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 21.4g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten