Käse
COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein10.6g41.2% der Energie
Fett1.8g7.0% der Energie
Kohlenhydrate13.3g51.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.7g
Protein
10.6g (41.2%)Fett
1.8g (7.0%)Kohlenhydrate
13.3g (51.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein10.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE zeigen 115 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 1.8g Fettgehalt und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten