Käse
COLBY & MONTEREY JACK CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein23.5g40.0% der Energie
Fett32.4g55.1% der Energie
Kohlenhydrate2.9g4.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.8g
Protein
23.5g (40.0%)Fett
32.4g (55.1%)Kohlenhydrate
2.9g (4.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein23.5g
Fett32.4g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein47%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COLBY & MONTEREY JACK CHEESE 382 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.5g Protein, 32.4g Fett und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten