Käse
Cheese, Parmesan, dry grated, reduced fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien395kcal / 100g
Protein34.8g44.9% der Energie
Fett16.5g21.3% der Energie
Kohlenhydrate26.2g33.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.5g
Protein
34.8g (44.9%)Fett
16.5g (21.3%)Kohlenhydrate
26.2g (33.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien395kcal
Protein34.8g
Fett16.5g
Kohlenhydrate26.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein70%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 395 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cheese, Parmesan, dry grated, reduced fat zeigen 395 Kalorien pro 100g. Es liefert 34.8g Protein, 16.5g Fettgehalt und 26.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten