Käse
Cheese, Cheddar, reduced fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein27.4g54.3% der Energie
Fett20.4g40.4% der Energie
Kohlenhydrate2.7g5.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.5g
Protein
27.4g (54.3%)Fett
20.4g (40.4%)Kohlenhydrate
2.7g (5.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein27.4g
Fett20.4g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein55%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cheese, Cheddar, reduced fat 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 27.4g Protein, 20.4g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten