Käse
ALTA DENA, SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein13.3g79.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g20.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
13.3g (79.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.5g (20.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein13.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein27%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ALTA DENA, SMALL CURD COTTAGE CHEESE enthält insgesamt 71 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 0g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten