Käse
2% MILKFAT COTTAGE CHEESE, PUMPKIN & SPICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein11.3g57.4% der Energie
Fett1.7g8.6% der Energie
Kohlenhydrate6.7g34.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
11.3g (57.4%)Fett
1.7g (8.6%)Kohlenhydrate
6.7g (34.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein11.3g
Fett1.7g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein23%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 2% MILKFAT COTTAGE CHEESE, PUMPKIN & SPICE enthält insgesamt 87 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 1.7g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten