Käse
2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein11.1g57.8% der Energie
Fett2.1g10.9% der Energie
Kohlenhydrate6g31.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
11.1g (57.8%)Fett
2.1g (10.9%)Kohlenhydrate
6g (31.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein11.1g
Fett2.1g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE zeigen 85 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.1g Protein, 2.1g Fettgehalt und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten