Cereals Products - Ready to Eat (Shelf Stable)
KASHI GOLEAN CEREAL VANILLA GRAHAM 13.2OZ
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien325kcal / 100g
Protein20.4g21.6% der Energie
Fett3.6g3.8% der Energie
Kohlenhydrate70.3g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.3g
Protein
20.4g (21.6%)Fett
3.6g (3.8%)Kohlenhydrate
70.3g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien325kcal
Protein20.4g
Fett3.6g
Kohlenhydrate70.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein41%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 325 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KASHI GOLEAN CEREAL VANILLA GRAHAM 13.2OZ enthält insgesamt 325 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.4g Protein, 3.6g Fett und 70.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten