Müsli
WHOLE GRAIN THICK CUT ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien354kcal / 100g
Protein12.5g14.3% der Energie
Fett6.3g7.2% der Energie
Kohlenhydrate68.8g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.6g
Protein
12.5g (14.3%)Fett
6.3g (7.2%)Kohlenhydrate
68.8g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien354kcal
Protein12.5g
Fett6.3g
Kohlenhydrate68.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 354 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN THICK CUT ROLLED OATS enthält insgesamt 354 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 6.3g Fett und 68.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten