Müsli
TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien359kcal / 100g
Protein12.8g13.7% der Energie
Fett6.4g6.8% der Energie
Kohlenhydrate74.4g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.6g
Protein
12.8g (13.7%)Fett
6.4g (6.8%)Kohlenhydrate
74.4g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien359kcal
Protein12.8g
Fett6.4g
Kohlenhydrate74.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein26%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 359 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL enthält insgesamt 359 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.8g Protein, 6.4g Fett und 74.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten