Müsli
REGULAR INSTANT OATMEAL, REGULAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein14.3g17.0% der Energie
Fett5.4g6.4% der Energie
Kohlenhydrate64.3g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.0g
Protein
14.3g (17.0%)Fett
5.4g (6.4%)Kohlenhydrate
64.3g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein14.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein29%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass REGULAR INSTANT OATMEAL, REGULAR 357 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 5.4g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten