Müsli
REGULAR INSTANT OATMEAL, REGULAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein14.3g16.0% der Energie
Fett7.1g8.0% der Energie
Kohlenhydrate67.9g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
14.3g (16.0%)Fett
7.1g (8.0%)Kohlenhydrate
67.9g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein14.3g
Fett7.1g
Kohlenhydrate67.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein29%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REGULAR INSTANT OATMEAL, REGULAR enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 7.1g Fett und 67.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten