Müsli
PLAIN JANE GRANOLA, PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein14.3g14.8% der Energie
Fett17.9g18.5% der Energie
Kohlenhydrate64.3g66.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.5g
Protein
14.3g (14.8%)Fett
17.9g (18.5%)Kohlenhydrate
64.3g (66.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein14.3g
Fett17.9g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein29%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN JANE GRANOLA, PEANUT BUTTER enthält insgesamt 464 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 17.9g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten