Müsli
OAT SQUARES CRUNCHY OAT CEREAL, OAT SQUARES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein10.7g11.2% der Energie
Fett4.5g4.7% der Energie
Kohlenhydrate80.4g84.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.6g
Protein
10.7g (11.2%)Fett
4.5g (4.7%)Kohlenhydrate
80.4g (84.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein10.7g
Fett4.5g
Kohlenhydrate80.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OAT SQUARES CRUNCHY OAT CEREAL, OAT SQUARES enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 4.5g Fett und 80.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten