Müsli
HARD RED WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien326kcal / 100g
Protein13g15.2% der Energie
Fett1.1g1.3% der Energie
Kohlenhydrate71.7g83.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.8g
Protein
13g (15.2%)Fett
1.1g (1.3%)Kohlenhydrate
71.7g (83.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien326kcal
Protein13.0g
Fett1.1g
Kohlenhydrate71.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein26%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 326 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HARD RED WHEAT 326 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13g Protein, 1.1g Fett und 71.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten