Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, white (industrial), 11.5% protein, bleached, unenriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien363kcal / 100g
Protein11.5g13.3% der Energie
Fett1.4g1.6% der Energie
Kohlenhydrate73.8g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
11.5g (13.3%)Fett
1.4g (1.6%)Kohlenhydrate
73.8g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien363kcal
Protein11.5g
Fett1.4g
Kohlenhydrate73.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein23%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 363 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Wheat flour, white (industrial), 11.5% protein, bleached, unenriched enthält insgesamt 363 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 1.4g Fett und 73.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten