Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, white (industrial), 10% protein, unbleached, enriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien366kcal / 100g
Protein9.7g11.1% der Energie
Fett1.5g1.7% der Energie
Kohlenhydrate76.2g87.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.4g
Protein
9.7g (11.1%)Fett
1.5g (1.7%)Kohlenhydrate
76.2g (87.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien366kcal
Protein9.7g
Fett1.5g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 366 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Wheat flour, white (industrial), 10% protein, unbleached, enriched enthält insgesamt 366 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 1.5g Fett und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten