Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, white, bread, enriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein12g13.9% der Energie
Fett1.7g2.0% der Energie
Kohlenhydrate72.5g84.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.2g
Protein
12g (13.9%)Fett
1.7g (2.0%)Kohlenhydrate
72.5g (84.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein12.0g
Fett1.7g
Kohlenhydrate72.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein24%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Wheat flour, white, bread, enriched enthält insgesamt 361 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 1.7g Fett und 72.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten