Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, white, all-purpose, unenriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein10.3g11.8% der Energie
Fett1g1.1% der Energie
Kohlenhydrate76.3g87.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.6g
Protein
10.3g (11.8%)Fett
1g (1.1%)Kohlenhydrate
76.3g (87.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein10.3g
Fett1.0g
Kohlenhydrate76.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Wheat flour, white, all-purpose, unenriched enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 1g Fett und 76.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten