Cereal Grains and Pasta
Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien374kcal / 100g
Protein7.5g8.4% der Energie
Fett1g1.1% der Energie
Kohlenhydrate80.9g90.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.4g
Protein
7.5g (8.4%)Fett
1g (1.1%)Kohlenhydrate
80.9g (90.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien374kcal
Protein7.5g
Fett1.0g
Kohlenhydrate80.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 374 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry enthält insgesamt 374 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 1g Fett und 80.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincMagnesiumSodiumFiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten