Cereal Grains and Pasta
Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein2.9g9.9% der Energie
Fett0.4g1.4% der Energie
Kohlenhydrate26g88.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
2.9g (9.9%)Fett
0.4g (1.4%)Kohlenhydrate
26g (88.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein2.9g
Fett0.4g
Kohlenhydrate26.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, cooked 123 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 0.4g Fett und 26g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumPotassiumZincCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten