Cereal Grains and Pasta
Noodles, japanese, somen, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein4g12.6% der Energie
Fett0.2g0.6% der Energie
Kohlenhydrate27.5g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
4g (12.6%)Fett
0.2g (0.6%)Kohlenhydrate
27.5g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein4.0g
Fett0.2g
Kohlenhydrate27.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Noodles, japanese, somen, cooked enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 0.2g Fett und 27.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten