Cereal Grains and Pasta
Flour, pastry, unenriched, unbleached
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien358kcal / 100g
Protein8.8g10.0% der Energie
Fett1.6g1.8% der Energie
Kohlenhydrate77.2g88.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.6g
Protein
8.8g (10.0%)Fett
1.6g (1.8%)Kohlenhydrate
77.2g (88.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien358kcal
Protein8.8g
Fett1.6g
Kohlenhydrate77.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 358 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Flour, pastry, unenriched, unbleached 358 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 1.6g Fett und 77.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten