Cereal Grains and Pasta
Corn flour, yellow, masa, enriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien363kcal / 100g
Protein8.5g9.6% der Energie
Fett3.7g4.2% der Energie
Kohlenhydrate76.6g86.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.8g
Protein
8.5g (9.6%)Fett
3.7g (4.2%)Kohlenhydrate
76.6g (86.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien363kcal
Protein8.5g
Fett3.7g
Kohlenhydrate76.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 363 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Corn flour, yellow, masa, enriched zeigen 363 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.5g Protein, 3.7g Fettgehalt und 76.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumIronZincVitamin ASodiumMagnesiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten